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初中体育《立定跳远》教案教学设计及说课稿模板!

初中体育《立定跳远》教案教学设计及说课稿模板! 2020-12-23 15:29 来源:教师吧

初中体育《立定跳远》教案教学设计及说课稿模板!

2020-12-23 15:29 来源:教师吧

原标题:初中体育《立定跳远》教案教学设计及说课稿模板!

初中体育《立定跳远》试讲稿

初中体育《立定跳远》教案教学设计及说课稿模板!

一、问候语

尊敬的各位评委老师大家好,我是今天的五号考生,今天我试讲的题目是立定跳远的技术动作。下面开始我的试讲。

二、开始部分

集合,稍息,立正,全体都有向右看齐,向前看,上课,同学们好。请体育委员出列,汇报一下出勤人数,都到齐了,体委请入列,老师看了一下,大家穿的衣服都很符合体育课的规范,希望大家在以后的课堂上能够继续保持。今天咱们学习一下立定跳远的技术动作,哪位同学身体不舒服,需要见习的请出列。好,三位同学见习,在旁边观看一下学习内容。

三、准备部分

咱们做一下蛇战游戏,每一排为一组,一共分为五个组。后面的人抱住前面人的腰组成一个整体。游戏开始我会喊出口令,各组之间相互混战,如有一组排头抓到另一组蛇尾时,被抓到的一组立刻淘汰出局。最后,没有被抓到尾巴的一组,即是优胜者。大家要注意规则,

被抓尾巴时,则淘汰出局。蛇腰脱节时,排头抓到另一组排尾无效。现在开始游戏。

四、基本部分

导入

大家身体已经充分活动开了。好,同学们以四列横队集合,稍息,立正,向右看齐,向前看。同学们,大家想要感受一下在空中腾飞的感觉吗?老师看大家都点了点头,那同学们知道,我们想要在空中停留,我们以该怎么做?大家说的都不错,有的说减肥,有的说少穿点,那我们今天呢就来学习一下今天的课程,立定跳远,来学习一下如何能够在空中停留更长的时间。

新授

同学们已经学见过跳远了,但是还没有学过。这里老师给大家做一下完整的动作示范。

展开全文

前两排蹲下后两排稍息。大家也看到了完整示范,我现在分解讲解一下立定跳远,预摆起跳:两脚开立与肩同宽,两臂自然前后摆动,前摆时,两腿伸直;后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量往后摆。同时两脚快速用力蹬地,向前上方迅速跳起。

同学们都清楚了吧。好,前两排起立,全体都有,立正,以中间这位同学为基准成体操队形散开。好,下面同学们听我哨声,一声哨大家就快速下呀身体,二声哨大家直起身。接下来呢,大家听到二声哨之后腾空展体,起跳腾空后,并充分展体“髋、膝、踝”伸直。

好了,接下来大家分组练习一下,第一排为第一组,第二排为第二组。这位同学,注意一下摆臂,用双臂要往前上挥,这位同学动作很规范,但是要把头抬起来,继续练习。停,下面来学习一下落地缓冲,要注意收腹抬腿,小腿积极往前伸,并成“蹲距式”。现在大家一起到沙坑旁边,一共两个沙坑,体委帮忙安排一下顺序。好了,大家现在每个人都整体练习。

五、结束部分

放松操

好,全体都有成四列横队集合。向右看齐,向前看。以中间这名同学为基准成体操队形散开。大家练的很刻苦,下面咱们做一下放松练习好,首先和老师一起跟随着轻缓的音乐做一下调整呼吸。呼~吸好,同学们自己在拍拍自己的大腿,小腿,手臂。好,停,以中间这位同学为基准,向中看齐。向前看。

小结

同学们,通过这节课你们都有怎样的收获呢?举手最高的这位同学你来说一下。他说他学会了立定跳远。那哪位同学来说一下立定跳远的动作要点是什么?好,第二排最左边这位同学你来说一下。哦,他说在起跳时快速蹬地,并且协调用力,在空中充分展提,落地缓冲。说的很好。

解散下课

我们就学习到到这里,值日生归还一下器材。其他同学下课,同学们再见。

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作者: admin

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