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育儿经:辅食黑名单,这6种都上榜!

宝宝出生后,肠胃功能仍在发育中,随着月龄增加,肠胃功能也变得越来越强,到了6个月大时,宝宝就可以开始吃辅食了。但为了宝宝健康,如果宝宝还不满一岁,那么以下这些食物千万别给他吃:

宝宝出生后,肠胃功能仍在发育中,随着月龄增加,肠胃功能也变得越来越强,到了6个月大时,宝宝就可以开始吃辅食了。但为了宝宝健康,如果宝宝还不满一岁,那么以下这些食物千万别给他吃:

辅食黑名单,这6种都上榜!

1.鲜牛奶

1岁以内宝宝不能喝牛奶。这个年龄段的宝宝肠胃非常娇弱,难以无法消化牛奶中的营养物质,喝牛奶反而会影响食欲,给肠胃造成负担。

2.过于生硬的食物

过于生硬的食物也不要给宝宝吃。宝宝肠胃还未发育完善,过硬食物会导致消化不良,引发腹泻或是腹痛、积食、便秘等问题。

1岁以下宝宝要多吃易消化的新鲜蔬果,饭菜必须煮熟后再吃;妈妈在制作食物时最好以软糯为主,注意营养均衡。

3.巧克力

巧克力所含的咖啡因会刺激神经,让人过于兴奋。宝宝吃巧克力变得难以入睡,或者半夜惊醒哭闹。另外,巧克力含有大量脂肪,含热量高,会影响宝宝正常消化功能,不利于正常生长发育。因此,不建议妈妈给1岁宝宝吃巧克力。

4.精制糖

不要吃精制糖(红糖、冰糖)。吃糖过多会导致宝宝龋齿,影响胃口甚至养成不良的饮食习惯。另外,含糖成分食物吃的过多,会使宝宝减少其他食物的摄入量,引发营养不均衡。平时吃糖太多,糖分会转化成脂肪存储在体内,导致宝宝体重上升,不仅如此,宝宝血糖过高也会影响健康。

5.含盐食品

1岁以内宝宝不适合吃含盐食品。这时候宝宝肾脏还未发育完全,含盐食物会给肾脏造成负担,引发泌尿系统异常。含盐食物摄入过多,还会影响宝宝身体健康。除了宝宝吃的辅食不能额外加盐,家长还要保证零食也不能含盐。

腌制食物也不要给宝宝吃。食物经过长时间腌制,里面含有大量亚硝酸盐,不仅影响宝宝正常代谢,还有可能致癌。

为了宝宝健康,家长不可给他吃以上这几种食物。添加辅食时,家长要按需添加,让宝宝健康成长。

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作者: admin

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