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郎平挂帅女排秘诀:团队分工明确 训练高效细致

  北京时间8月21日,2016年里约奥运会女排赛在马拉卡纳奇诺体育馆落下帷幕,中国女排在决赛以3-1闯关塞尔维亚,继1984年洛杉矶和2004年雅典折桂、1996年亚特兰大摘银后,时隔12年第三次斩获奥运会冠军,由郎平领衔的教练组分工明确,训练高效狠抓细节是成功关键。

  北京时间8月21日,2016年里约奥运会女排赛在马拉卡纳奇诺体育馆落下帷幕,中国女排在决赛以3-1闯关塞尔维亚,继1984年洛杉矶和2004年雅典折桂、1996年亚特兰大摘银后,时隔12年第三次斩获奥运会冠军,由郎平领衔的教练组分工明确,训练高效狠抓细节是成功关键。

视频-中国女排3-1塞尔维亚 隔12年夺奥运第3冠

  调动教练组群策群力

  无论是挂帅中美女排国家队,还是执教欧亚职业俱乐部,郎平组建的教练团队都是以敬业为前提,陈忠和(现福建体育局副局长)、王宝泉(现天津女排主教练)、张建章(现北京女排助教)、以及李勇(广东恒大助教)和吴晓雷(现国家队助教),每一位都是能够独当一面的业内精英,而赖亚文、安家杰和包壮更是分管副攻、接应和自由人,复合型团队在大国家队的作用很突出。

  郎平作为主教练对于平时训练中所出现的问题,通过教练团队的广开言论来群策群力,探讨出最为合适的解决问题方法,并且将技术特点不尽相同的球员,分工给不同的助教带队专项训练,这样就会最大限度地发挥出教练团队的集体智慧和经验,从而让平时的训练任务做到有的放矢。由此不难看出,名帅郎平执教生涯每一次成功的秘诀,其实都离不开调动助理教练的群策群力。

  训练科学高效抓细节

  “三从一大”的训练模式是中国女排豪取世界冠军的法宝,不过前提是要讲究科学性,否则盲目地上量就会出现伤情反复甚至加重的情况。诸如像徐云丽、魏秋月和杨方旭这样有伤在身的国手,主教练郎平都会严格地执行训练时间,大家都是在有限时段内高质量完成训练任务,可以尽量避免身体方面的过度损耗,这样对于延长球员的运动生涯、控制和恢复伤病均大有裨益。

  训练细节抠得比较严,是郎平执教的一大特色,以副攻为例并非只有进攻和拦网,三号位的调整传球要有意识,轮换到后排的半轮防守也同等重要。高妹袁心玥征战里约奥运会,在发完球后多次上演防起重球的好戏,这无疑是给中国女排防反提供了机会。另外,郎平还针对里约奥运的规则变化提出新的要求,发球精确到秒、前排严禁触网等都是在日常训练反复提醒和严惩。

  郎之队内部分工明确

  不同于各年龄段国字号和各地方俱乐部(省队),均是以主教练为核心习惯于大包大揽,以比赛期间的人为或者技术暂停为例,基本上都是由主教练“一言堂”,助理教练通常只是负责技术统计等辅助工作;而由郎平挂帅的中国女排,教练组团队在分工方面是非常明确的,二传、主攻、接应、副攻和自由人,暂停时均是有专人进行提点,这样更能有的放矢地指出和解决场上问题。

  同时,女排姑娘们在里约奥运会发球之前,都会通过与助教进行目光和手势交流,以此来调整发球线路和落点变化来达到最大的破攻效果,这一幕的背后自然是得益于现场即时反馈的技术统计。场外的教练团队通过软件分析临场比赛的数据,及时反馈给主教练郎平做出相应的战术调整。助教们也需要兼顾视频剪辑和数据整理,作为未来备战研究对手进攻线路的第一手资料。

  医疗团队幕后有保障

  此外,中国女排从2014年世锦赛夺银、2015年世界杯折桂,再到这次征战2016年里约奥运会,均是有国内外的医疗团队全程监控,小组赛魏秋月拉伤肌肉、杨方旭意外扭伤、徐云丽和颜妮出现伤情反复等,都是处于一边比赛、一边治疗的状态,这样就有助于及时地控制伤病,尽快地帮助运动员从疲劳中恢复过来,以最佳的竞技状态迎接1/4决赛、半决赛和决赛的残酷考验。

  正是得益于这些挂帅女排的秘诀,郎平总是能够在身处逆境时创造出一个又一个的奇迹,既是有当家人全方位掌控的首功,同时也要感谢整个团队的辛勤付出。(土申)

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作者: admin

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