起去锻炼身体。

其实锻炼身体，对于他们来说，应该算是活动身体吧，激活一下身体的一些平时并不是很常用的肌肉。

这一点其实还是比较重要的。

其实看了眼前的四个人，最简单的一点，那就是四个人，都有一定程度的低头含胸。

低头含胸的原因也很简单，那就是背后的肌肉相比胸前的肌肉，要弱一些，这就导致背后的肌肉绷不住，就会自动的含胸。

当然，至于陈涵的话，可能还有其他的原因。

但是这些其实都不重要，健身的需求，其实是郭佳自己提出的。

因为他想好好的运动一下，减一减体重。可能是感受到了自己体重减轻的那种轻松的感觉。

既然郭佳说了想要健身，稍微减一减肥，然后陈涵则是作为凑热闹，也是加入了。毕竟陈涵也觉得自己的体重，稍微有点超标。

毕竟在看见郭佳这样庞大的身躯，感觉放在自己身上，的确很麻烦，再怎么说，自己也是个女生，要是在按照这样的趋势发展的话，可能郭佳就是陈涵的未来。

所以为了避免这样的事情发生，健身嘛，其实也是可以的，毕竟一不花钱，就在基地里面，健身房就需要下楼走几步就到了，真的很方便。

平时运动的高峰期，则是在早上，因为早上的话，萌萌和刘天龙，都会使用健身房，然后晚上也是一个高峰期，这个时候用的人，则是刘凯跃和刘天龙。

对，没错！刘天龙就是健身房的常客，平时大部分的时间，都会泡在健身房里面的。

然后这次因为郭佳是打算稍微减减肥，所以就直接让刘天龙当健身教练了。

这也是第二点，那就是免费的健身教练。

当然还有第三点，那就是还有解雨珵！作为一个老中医，之前是抓住解雨珵过来看叶子的时间，然后算是有偿让解雨珵给陈涵自己做按摩。

的确是学中医的。真的是老中医，虽然但是按摩到处都痛，可是按摩完之后，陈涵真的感觉就要升天了一样，感觉身体已经很多年都没有那么舒爽过了。

尤其是肩膀，毕竟负重在这里摆着呢。

而且，教练也是抬头不见低头见的。这才是最尴尬的。

你就想想这个画面，你家楼上就住着你的英语老师，这样的感觉，真的是很糟糕。

因为随时随地都能够碰到，而且还能够随时让你说商量两句，随时都是语法考察，最关键的是，自己还不是优等生，还是差生，这才是最麻烦。

现在也是这个情况，要是说教练的话，就住在旁边不远的房间里面，而健身房，则是就在楼下的房间里面，至于一起训练的队友，也在旁边不远的房间里面。

这就等于，所有阻碍你放弃的因素，都已经没有了。

一般不是特别想健身的人，都会有一种感觉，那就是感觉是把健身房当做是淋浴房了。

然后你要是想要运动，就一定要拉一个朋友，一起运动。

同伴，可能是他们进行的一个最大的因素。

因为会有一种从众心理，也就是看到别人健身了，再看看自己的情况，是有打算去健身的。

然后伙同好友一起入坑。

但是一般就是，成也好友，败也好友。

就是说，今天去不去健身房房啊？走走走。然后几天之后，再问去不去健身房啊，那就稍微有些犹豫了。可是咬咬牙就一起去了。

但是再往后几天，基本上就是一个人说不去，另外一个人马上同意不去的约定。

然后就从一起进步，变成了一起堕落。

这也是很大的一个问题。

然后除此之外，；健身真的是一个比较难以坚持下来的事情。

比如距离太远，私教太贵，这些都是借口。