，目前并做不到，陆演宁也不急，有了个好的开端，慢慢积累就是了。但是，气息的内敛却是可以做到的，只是还没办法做到自如控制，不能于日常生活中保持内敛的状态。

因为有小培元丹，有灵茶，进度一直都算是比较快的。小培元丹可以培补体内元气，而灵茶里的灵气可以直接炼化为真气亦可滋养身体，在二者的辅助之下，倒不用过多考虑身体的损耗，功力增长自然就快。

修炼了一个多小时，中场休息，泡了杯茶，陆演宁取出了指环中的小剑把玩起来。

这把小剑陆演宁是发自内心的喜欢，只不过却是不知道怎么用。采用祭炼玉鉴的法门也试过，感觉就四个字：此路不通！估计还是得师父传授法诀才行，陆演宁知道，比较高级的法宝必须要有相对应的法诀才行。好比玉鉴，需要玉鉴诀，专项的修炼法诀，而像碧玉指环却是可以用初步祭炼玉鉴的法诀来祭炼，比祭炼玉鉴那是简单容易太多，甚至可以说完全没法比。

把玩了一会小剑，把一杯灵茶喝完，看看天色也差不多该回公司报到了，师父还没回来。

陆演宁没有再等，出门，到附近的公交车站坐车回市区，回公司报到去。