回到院子，陆演宁见到欧志远和李茹儿围在院中石桌前，走近一看，他们在吃着一种紫色的片状物。

看着很像地瓜干，但又不太确定，陆演宁问道“你们在吃什么？”

二人吃的太投入，也许是太好吃了？听到声音，连忙起身，“见过师叔。”

却在此时，站在陆演宁肩上的小凤鸟叫道“妈妈，我要吃！我要吃！”

陆演宁一脸无奈的道“教过你好多次了，别叫我妈妈，叫我主人，或者叫哥哥也行！”

“妈妈，我要吃！我要吃！”小凤鸟一时半会只怕改不了口，陆演宁索性不理它，指着桌上的紫色片状物，对着二人道“小凤鸟想吃这个，分我一些可好？”

欧志远连忙将碟子端起，送到陆演宁面前，“师叔只管拿去。这个是紫薯切片，蒸晒过的干，我们也叫它紫薯干。这个不是什么珍贵的东西，山上随便丢一根藤，几个月后就会有收获。”

还真的是地瓜干！

陆演宁取过一片递到小凤鸟面前，小凤鸟直接张嘴叼了去。不理小凤鸟，陆演宁又取了一片丢进自己嘴里，嗯，味道不错，香！甜！还带着一丝丝的灵气。

这洞天世界的出产，基本上或多或少都会带上那么丝灵气，陆演宁已经见怪不怪了。

就这么一会工夫，小凤鸟已经吃完了，又在叫着要吃。干脆的，陆演宁直接将小凤鸟放在了桌子上，把一碟地瓜干推到了它面前，让它自理。

李茹儿知道陆演宁爱喝茶，已经烧水准备给他泡茶去了。

陆演宁则对欧志远道“回头帮我准备些这个紫薯干，暂时给小凤鸟当零食也不错。我也不白要你们的，之前看你们易筋经已经入门了，过两天找个时间再教你们一套大力金刚掌和一套八步赶蝉的轻功身法。”

欧志远欣喜的道过谢，陆演宁挥挥手让他先行离去。

自己则坐在桌边，拿出大师兄所赠《御虚心经》研读了起来。

御虚心经里边，最大的篇幅是各种药材的介绍，例如产地、生长环境、形态、药性、功用等等，有些独特的药材还有一些独特的炮制、保存、提纯等方面的记载，可以说是相当的细致。

不过，这里边记载的药材，陆演宁基本上……都不认识！

跳过药材部分，陆演宁将书翻到了炼制部分。

这部分内容比起药材部分就少太多了，但是，其实内容也不少，比如一些提纯药材的法诀、手法，还有基础的炼制流程，火候的把握，收丹的方法等等。除了基础部分，还有着一些特殊的方法、法诀。

至于再往后的内容，陆演宁暂时不打算去看了，先看起了提纯的方法。

其中有一种独特的提纯方法，不需要通过丹炉，空手就可以做到。

说起来似乎挺简单的，直接用灵力去填充洗炼，然后用灵光去洗炼，祛除杂质，完事。

但是，其中涉及到的一些东西有专门的心法，而另一有些东西则需要在练习过程中自行去体会把握了，这就是经验的问题了，书里可讲不了，只能是介绍了具体的法门而已。当然，一些常见的易犯的错误之类的，书中都有讲，算是非常详细的一份教程了。

难怪大师兄说这是很适合初学入门的方法。

以陆演宁现在的精神力，读过两三遍就基本上记全了，心中再模拟一两遍，可以说基本上就掌握了。问题在于，实践！学会了，不等于就能上手，就像我们日常生活中很多事情一样，看一下好像就会了，实际做出来却压根不是那么回事。

翻了下储物指环，还真没有什么合适的东西，那根野山参陆演宁可不敢轻易拿来试，万一毁了，那可就要心疼了。

正当陆演宁在想着用什么东西练手的时候，眼睛却是瞄到了桌上的地瓜干，心想着，反正这里边也含有一丝丝的灵